La gente conoce la meditación desde hace miles de años. Traducida del latín, la palabra «meditatio» significa «reflexión».
Y, efectivamente, esta práctica requiere que la persona esté completamente relajada y, al mismo tiempo, concentrada interiormente.
Un estado mental especial en el momento de la meditación permite a una persona hacer frente al estrés, sintonizar con la positividad y mejorar su salud de forma independiente.
Hay muchas direcciones de la meditación, entre otros meditación muy popular para llenar de amor. Vamos a considerar en detalle — ¿cuál es el significado de esta meditación, lo que existen meditaciones sobre este tema, y quiénes son sus autores, lo que el acompañamiento musical será apropiado, y lo que las meditaciones son considerados los más poderosos.
Tabla
El sentido de las prácticas
La meditación, si se realiza de forma correcta y regular, se convertirá en la fuente más fuerte e inagotable de energía vital. Una de las más eficaces y demandadas se considera la meditación «llenarse de amor». «Elimina» perfectamente los problemas psicológicos, muchas fobias y miedos «descabellados».
A menudo en su vida una persona se encuentra con numerosas dificultades, groserías, engaños, estafadores, otras circunstancias difíciles, que literalmente matan en una persona la fe en el bien, «obligan» a no amar, a no confiar en la gente, a «huir» de los problemas, del mundo entero, y a encerrarse en la depresión.
Pero este es el camino equivocado — que incluye en una persona un programa para la autodestrucción. Uno no debe permitir que las emociones negativas, la ira prevalezcan en su conciencia. La energía negra, como la basura desordenada, la suciedad en la casa, va a desordenar la personalidad de una persona — es necesario urgentemente «limpieza general» con el posterior mantenimiento del orden en los pensamientos y sentimientos.
Con la ayuda de la meditación para llenarse de amor, una persona puede limpiarse fácilmente de la negatividad negra, alcanzar la iluminación y replantearse los valores.
En el proceso de la técnica de meditación de llenarse de amor, el individuo, a nivel subconsciente, se limpia completamente de :
- odio;
- estrés;
- irritación;
- nihilismo.
A cambio, permite que el Universo se llene de un sentimiento elevado y fuerte — el amor por el mundo, la naturaleza y los demás. Los pensamientos positivos y la eliminación completa del miedo (de la cabeza) pueden acelerar la recuperación de las enfermedades más graves, cambiar la trayectoria vital de una persona, dándole la vuelta para enfrentarse a la Fortuna.
¿Cuándo es apropiada?
Esta técnica de meditación será apropiada para casi cualquier adulto. La eficacia del método depende de la fuerza, el deseo y el estado de ánimo. Las meditaciones son más efectivas cuando se realizan regularmente en ciclos y no de forma puntual. El uso de la técnica para llenarse de amor es sumamente necesario cuando una persona ha cerrado inconscientemente los caminos del amor. Las razones son el estrés y la falta de tiempo, la muerte de seres queridos, o la separación, la ruptura de relaciones.
Los psicólogos y psiquiatras recomiendan en el tratamiento complejo de:
- ciertas fobias;
- trastornos nerviosos;
- depresión utilizar activamente esta meditación.
En enfermedades mentales graves o con lesiones cerebrales graves, es mejor evitar temporalmente la meditación.
Autores populares
Se pueden conocer diversas variantes de esta meditación.
Técnica de Margarita Murajovskaya
Un conocido psicólogo con 20 años de experiencia practica una variante muy eficaz de la meditación para llenar el corazón de amor. La meditación elimina literalmente los candados que impiden el paso del amor, y el amor y la positividad, llenando a una persona desde dentro, pueden cambiar la vida de una persona, indicándole el camino correcto.
Orden :
- se elige música tranquila
- la técnica se realiza todos los días;
- duración 15-20 min;
- es mejor que la luz de la habitación esté ligeramente atenuada;
- se adopta una posición horizontal
- respiración tranquila, el cuerpo relajado;
- concéntrese en la respiración, capte el flujo de aire, que «corre» por los pulmones con la sangre a través de los vasos sanguíneos hacia las células del cuerpo;
- luego concéntrate en el corazón — imagina cómo arde en él una pequeña luz de AMOR;
- con cada respiración el fuego aumenta, llenando todo el cuerpo.
Mentalmente el fuego del AMOR debe ser incrementado a un gran fuego, entonces este fuego del AMOR debe ser transferido mentalmente al espacio, incrementándolo.
Pueden surgir dificultades en la primera sesión, hasta que la persona haya aprendido a concentrarse, pero con cada sesión siguiente las sensaciones positivas serán evidentes.
Una persona que se ha llenado de amor empieza a «atraer» (como un imán) a los que le rodean, como si irradiara energía de amor desde su corazón.
La meditación marca una clara diferencia, los beneficios:
- la irritación desaparece;
- hay una sensación de ligereza;
- desaparecen los dolores de cabeza;
- uno se da cuenta de que casi nunca está enfadado;
- mejora el sueño;
- la tensión arterial y el ritmo cardíaco se normalizan.
En la cabeza sólo «giran» pensamientos positivos.
A las desventajas se puede atribuir la opinión de las personas que hablan de la ineficacia de la meditación, mientras que no lo hacen con regularidad, o con una violación de las «reglas» de llevar a cabo.
El método de Tatiana Veda
Psicólogo Tatiana Veda ofrece opciones ya preparadas para la práctica con una melodía seleccionada y la técnica . Numerosos públicos utilizan ampliamente las meditaciones de Tatiana, incluida la meditación de llenarse de amor.
Los detalles de la autora se pueden encontrar en el enlace, el canal de YouTube de Tatiana está aquí.
Orden :
- se adopta una posición horizontal
- relájate;
- se enciende la meditación con una melodía que calma inmediatamente;
- uno deja ir todas las acciones y pensamientos negativos;
- se tiene una sensación de ligereza y de vuelo;
- fantasear mentalmente un mundo positivo en el amor;
- recuerdan sus sentimientos, la sensación de una posible felicidad.
A nivel subconsciente se programan para la paz y el amor. Duración 15-20 min.
Es difícil para los principiantes relajarse y liberarse de los pensamientos momentáneos, pero se puede superar con 2-3ª sesión.
Pros :
- si meditas con regularidad, mejora tu estado de ánimo;
- aumenta el apetito;
- la persona se vuelve más comedida y tolerante con los demás;
- desaparecen la ira y la rabia;
- la presión y el sueño se normalizan.
Con la técnica adecuada, es necesario meditar, ya que la persona siente una oleada de energía tras su realización.
Entre los inconvenientes está la falta de efecto cuando una persona no hace meditación a voluntad. Es necesaria una actitud interior.
Meditación sobre el amor
Muy popular en la meditación de Internet, que tiene millones de puntos de vista (autor desconocido). Con una melodía tranquila y hermosa, dos bellas voces masculina y femenina realizan un mantra para atraer el amor. La meditación, a pesar del corto tiempo de reproducción (sólo 8 min.), desconecta completamente de la realidad, te transporta a un fabuloso sueño de amor.
Se puede meditar tumbado o sentado en un cómodo sillón. Los sonidos de la música étnica india transportan la conciencia al amor incondicional del Universo y de Dios. Todos los problemas se convierten instantáneamente en arena de río y se disuelven. En 8 minutos se produce una inmersión completa en la felicidad y la paz.
Esta meditación tiene una dinámica de acción extremadamente positiva sobre la psique humana. Numerosas reseñas lo confirman.
Cuando una persona está en la frecuencia del amor, en su vida ocurren acontecimientos agradables y verdaderos milagros.
Es verdaderamente una energía mágica y curativa. Está en las frecuencias altas, mientras que el desánimo, la ira y el resentimiento están en las frecuencias bajas, donde la mayoría de la gente (por desgracia) está casi siempre.
Cuando una persona «sube» a la frecuencia del amor, mira la vida de otra manera.
Una variación de los yoguis indios
Los yoguis indios son personas desapegadas, tranquilas y pacíficas, casi todos son longevos, no son conocidos por la ira. Entre las muchas meditaciones, puedes decantarte por una variante para la autopráctica.
Orden :
- un principiante se acuesta horizontalmente, un yogui experimentado puede relajarse sentado, e incluso de pie;
- se pone una melodía tranquila, se atenúan las luces;
- la meditación la pronuncia uno mismo mentalmente;
- imaginándose a sí mismo como un recipiente, vierta mentalmente toda la negatividad (agua negra, muerta);
- luego «verter» en sí mismos agua de manantial, transparente y vivificante;
- llenarse de la energía del amor, simultáneamente con el agua de manantial;
- luego dicen que se aman a sí mismos y a sus parientes, conocidos y extraños, a todas las ciudades, países y a toda la Tierra y el Universo.
La persona se imagina a sí misma como una fuente que genera amor y lo comparte con el mundo que le rodea. El tiempo de meditación puede elegirse independientemente, desde 60 minutos para principiantes hasta 5-10 minutos para yoguis experimentados.
La meditación tiene un efecto calmante sobre los nervios, infunde confianza en uno mismo, elimina bloqueos subconscientes y fobias. La persona se vuelve más tranquila, más amable, su respiración, sus latidos y su sueño se normalizan. No existen contraindicaciones.
Música para programas
Como acompañamiento musical para la meditación, puede elegir las siguientes opciones :
- el ruido de la brisa marina
- el susurro del bosque, o la lluvia de verano;
- el canto de los pájaros
- el canto de los delfines;
- algunos mantras de gurús de culto, monjes famosos;
- la música binaria es ideal;
- melodías con motivos étnicos (indios u otros).
La finalidad de la música durante las prácticas :
- Aislar completamente a la persona de la realidad;
- problemas;
- sintonizar con uno mismo;
- darse cuenta del momento presente de la vida;
- concentrarse en «curar» el alma de la negatividad.
La música se presenta aquí:
Expandir y abrir el flujo
Una de las más poderosas y populares de los últimos años es una meditación para desbloquear el amor con la llave de la purificación, la iluminación y la alegría. Se llama el Mantra Sagrado Om con una Frecuencia Mágica de 432 Hz.
El mantra cuenta con la voz (de timbre mágico) del monje Sao Ji. La meditación está diseñada para 1 hora, se recomienda escucharla antes de acostarse, o en cualquier momento conveniente. Esta técnica «reconstruye» la conciencia desde los primeros minutos — llena de calma, gracia, y un océano de amor.
Críticas de practicantes
En varios comentarios se puede encontrar una gran cantidad de opiniones, así como la gratitud en esta práctica:
- Vine a la meditación en el consejo de un psicólogo — la técnica de llenado de amor realmente funciona, ya que la práctica no luchar con nadie, y me encanta todo el mundo;
- mi profesión está relacionada con el estrés constante, por eso llevo ya tres años meditando — esta meditación me ayuda especialmente;
- La meditación «Llena de Amor» me ha «llenado» realmente de un sentimiento completamente diferente — cuando uno está hecho de amor y paz por dentro, es difícil perder los estribos y todo en la vida va de maravilla;
- Yo era irónico respecto a la meditación hasta que la probé por mí mismo, y tuvo un efecto asombroso — me ayudó a superar momentos muy difíciles, y no perdí la capacidad de amar al mundo.
Llevamos varios años practicando la meditación en grupo, y todo el mundo ha experimentado claras mejoras positivas no sólo en sus relaciones con los demás, sino también en su salud.
Puedes leer más testimonios aquí y aquí.
Conclusión
Love Filling Meditation es una excelente opción para la autorrehabilitación en situaciones difíciles de la vida. La meditación le permite literalmente deshacerse de la pesada carga de los problemas sin fin, deshacerse del estrés, la amargura, la desconfianza y los pensamientos negros.
Llenar la conciencia con el sentimiento supremo y principal — el amor, reprograma la personalidad para la positividad, le permite curarse de muchas enfermedades, y «llevar a cabo» una reevaluación de los valores. El amor es Dios, y todo en este mundo viene de Dios.
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Fecha de publicación: 11-16-2023
Fecha de actualización: 11-16-2023
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