Método del test de autoestima de Dembo-Rubinstein

La metodología Dembo-Rubinstein es utilizada por los psicólogos para estudiar las cualidades personales de una persona. Según sus resultados, se puede averiguar el nivel de autoestima, madurez, autocrítica. Los especialistas determinan el grado de satisfacción del sujeto con su vida, si percibe adecuadamente la realidad. Aprobar el test es útil tanto para adultos como para niños.

Información general

El test de autoestima de Dembo-Rubinstein se considera parte del psicodiagnóstico. Ayuda a determinar varios parámetros

• el nivel de autoestima
• cómo se percibe la persona a sí misma
• el estado de ánimo
• adecuación;
• nivel de madurez;
• presencia o ausencia de problemas;
• nivel de criticidad;
• comportamiento autoexigente;
• satisfacción con la propia vida.

La creadora del método es Tamara Fulfovna Dembo, psicóloga estadounidense, alumna de Kurt Lewin y doctora por la Universidad Clark. El test se creó en 1962. En 1970, fue perfeccionado por Susanna Yakovlevna Rubinstein (psicóloga, miembro del Laboratorio de Patopsicología). Las modificaciones consistieron en añadir una transcripción de los resultados.

Cómo realizar la encuesta de autoestima Dembo-Rubinstein

Tome una hoja de papel en blanco. Dibuje cuatro líneas verticales. Su altura no debe superar los 10 cm. Pon una marca en el centro de cada línea. 1 mm equivale a 1 punto. Las líneas indican

• carácter;
• salud;
• capacidad mental;
• felicidad.

Si se desea, se puede añadir optimismo, autosatisfacción (cualidades). Si el test Dembo-Rubinstein lo realiza un adolescente, añada capacidades, apariencia, autoridad entre iguales, confianza en sí mismo.

La parte superior de las líneas es el índice más alto para el parámetro, por ejemplo, el más inteligente, el más bello, etc. La parte inferior, respectivamente, es la más baja. Piensa en cómo te evalúas a ti mismo a la luz de cada parámetro. ¿Hasta qué punto eres feliz? ¿Te consideras una persona guapa y feliz? ¿Disfruta de autoridad entre sus amigos o compañeros de clase? ¿Es seguro de sí mismo o sufre complejos?

Con ceros («0») marque el nivel deseado. Con cruces («X») — la evaluación objetiva. Guión horizontal — el indicador actual de tal o cual parámetro.

Con una regla, mide y anota la distancia desde la parte inferior de la línea hasta la cruz. Éste será el nivel de pretensiones o rendimiento deseado. Del cero a la barra horizontal está la autoestima. También debes fijarte en la discrepancia entre las pretensiones y la autoestima.

Cómo evaluar los resultados

Como se ha indicado anteriormente, el test de Dembo-Rubinstein ayuda a averiguar el nivel de autoestima. Sus principales propiedades son la altura, la estabilidad y el realismo.

Valores del nivel de autoestima

La interpretación de los resultados de la metodología de diagnóstico de la autoestima Dembo-Rubinstein es la siguiente:

1. 50-75 puntos — autoestima media y alta. La persona se evalúa a sí misma adecuadamente, se fija realmente en las cosas.
2. 75-100 puntos — autoestima sobrevalorada. Probablemente, en el proceso de formación de la personalidad hubo algunas violaciones. Una persona se percibe a sí misma distorsionada, no quiere aprender algo nuevo, no se da cuenta de sus errores, es insensible a las críticas y observaciones.
3. Menos de 50 puntos — baja autoestima.

Tras evaluar los resultados, es necesario averiguar por qué una persona se siente así consigo misma. Por qué razones duda de sus capacidades o, por el contrario, se exalta en exceso.

Claves reivindicativas

Aquí también hay varias opciones para evaluar los resultados:

1. 60-90 puntos: el nivel real de pretensiones.
2. 90-100 — visión poco realista de uno mismo, falta de autocrítica.
3. Una puntuación inferior a 60 puntos — pretensiones demasiado bajas. Evidencia de un desarrollo inadecuado de los rasgos de carácter y personalidad.

En la modificación tradicional de la metodología Dembo-Rubinstein, una persona con una autoestima adecuada pondrá una marca (barra horizontal) ligeramente por encima de la mitad de la línea. El ideal (cero) para él será la opción situada por debajo de la parte superior de la escala. El mejor lugar para poner una cruz es en medio de la autoestima y los deseos.

Si la autoestima real está marcada por debajo de la mitad de la escala, la persona sufre de autocrítica excesiva, se exige demasiado a sí misma.

Correlación entre los parámetros de la autoestima

La relación de todos los iconos aplicados a la escala tiene este aspecto:

1. La posición correcta de X está entre 0 y » — — «.
2. La distancia entre X y 0 es lo que quieres pero aún no puedes conseguir.
3. X es lo que está a tu alcance. Todo lo que esté por encima de esa marca es inalcanzable.
4. La distancia hacia abajo desde X hasta la puntuación de autoestima actual es lo que puedes conseguir con un poco de esfuerzo.
5. La relación entre antes y después de X es tu nivel de optimismo.

0 debe estar por debajo del límite superior de la escala. Si se sitúa en el límite superior, podemos juzgar sobre la inmadurez de una persona. Una personalidad formada se da cuenta de que nunca será posible llegar a ser perfecta.

Si los indicadores de las líneas verticales están demasiado separados, los sujetos son emocionalmente inestables. Según los psicólogos, 0 son los sueños de una persona. Casi todas las personas sueñan. Y cuando consiguen cumplir un sueño, emprenden otro. Resulta que se fijan metas y las alcanzan.

X son las perspectivas reales, el nivel de su objetivo. En el proceso de avanzar, un objetivo es sustituido por otro. 0 debe permanecer por encima de X. De lo contrario, se producirá una inflación o devaluación del sueño.

Conclusión

La metodología Dembo-Rubinstein le ayudará a determinar el nivel de su autoestima. ¿Se percibe correctamente a sí mismo, sus capacidades, sus logros, su carácter? Según los resultados del test comprenderá en qué dirección moverse. Estúdiate, mejora tus cualidades, desarróllate. Esto te ayudará a alcanzar cualquier meta y a cumplir tus sueños más profundos.

Fecha de publicación: 4-17-2022

Fecha de actualización: 4-17-2022

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