A lo largo de la vida, cada representante del sexo fuerte está obligado a pasar ciertas etapas de desarrollo, para lograr el éxito en la carrera — tales requisitos puestos ante él por la sociedad y la vida misma.
Pero en ciertas etapas de la personalidad masculina vida experimenta cambios naturales asociados con una reevaluación de los valores como el desarrollo, el deseo de encontrar nuevas oportunidades y prioridades.
Todo ello suele ir asociado a crisis nerviosas y malestar psicológico. Entonces, ¿qué son las crisis de la edad en los hombres, hay muchas y, lo más importante, qué hacer con ellas? Intentemos responder a estas preguntas con el mayor detalle posible.
Tabla
Dificultades del género masculino por años
Los psicólogos distinguen tres grandes periodos condicionales en la vida de cualquier hombre, en los que se produce un replanteamiento de su propio «yo» y de su significado social. Estos periodos son puntos de inflexión peculiares en la vida de un hombre, que conllevan serios cambios personales. Los principales periodos de este tipo son tres.
Entendamos a cuántos años corresponden aproximadamente.
30 años
Después de la adolescencia, es la primera prueba seria para la psique masculina y una especie de test para el grado de masculinidad, autosuficiencia, responsabilidad.
Es en este momento cuando el hombre tiene que resumir los primeros resultados de su existencia en el mundo mortal, resumir la línea de la juventud completada.
Esta crisis es, ante todo, el miedo a lo aterrador y desconocido de la madurez.
La mediana edad
Una de las fases más discutidas, frecuentes y agudas de la vida masculina.
El punto de inflexión que se produce en torno a los 40 años es una época de dudas y nuevas fobias, que tan a menudo se reconocen por la rudeza, el comportamiento agresivo y la insatisfacción del hombre consigo mismo.
Todo porque en este periodo el representante del sexo fuerte tiene miedo — de no tener tiempo, de no hacer, de llegar tarde, porque por primera vez comprende y se da cuenta de la inminente llegada de la vejez.
Y todo esto se multiplica por la búsqueda constante del sentido de la existencia, que se manifiesta a través de extraños intentos de afirmación, por ejemplo, mediante aventuras amorosas.
El periodo de crisis de los 50 años
Y de nuevo el hombre siente: su tren parte definitivamente, demostrando el «último vagón». No es de extrañar que un hombre alejado de la juventud se meta, como suele decirse, «en todo tipo de cosas».
No le asusta nada, no le asusta nada fuera de lo común y piensa poco en las consecuencias de sus actos por la sencilla razón de que la mayor parte de la vida ya la ha vivido. Por lo tanto, es en 50 los hombres más a menudo dejan a sus esposas, elegir a las chicas jóvenes como compañeros de vida y simplemente hacer cosas que no eran inherentes a su carácter antes.
Más información sobre el periodo de crisis a los 50 en el artículo.
Causas y esencia
Cualquier crisis de edad es, en primer lugar, un estado negativo de la personalidad de forma crónica, asociado a un cambio radical en el sistema de valores masculino. El fenómeno surge al darse cuenta de que las oportunidades que les dio la vida para alcanzar metas ambiciosas y tareas prometedoras se pierden para siempre y de forma irrevocable.
Al mismo tiempo, los hombres comprenden claramente que la edad no es un concepto abstracto, sino un acontecimiento real que llega como la ola de un tsunami. Por lo tanto, las crisis no tienen razones como tales — sólo hay una vida voluble, que se mueve de manera constante, en constante cambio.
Manifestaciones y síntomas generales
Existe todo un conjunto de manifestaciones externas e internas por las que se puede reconocer la fase aguda del periodo de crisis en un hombre.
Pueden ser :
- constantes cambios de humor y variabilidad — desde un sentimentalismo inexplicable hasta una irritabilidad excesiva;
- retraimiento de la gente y del mundo exterior en general, intentos de ocultar la profundidad de la experiencia, ocultar problemas y preocupaciones;
- insatisfacción con el propio aspecto, la figura, el cabello, así como una inmensa fijación por la salud y la aptitud sexual, que puede manifestarse a través de la búsqueda de un estilo de vida saludable, la toma de suplementos dietéticos, la pasión por el entrenamiento físico;
- Insatisfacción con las relaciones personales y/o los logros profesionales;
- pensamientos frecuentes sobre el futuro, pensamientos filosóficos sobre la vida y la muerte, búsqueda del sentido de la existencia, deseo de hacer balance de la vida.
La intensidad de los síntomas durante este periodo depende de muchos factores del entorno en el que se encuentra la persona. Entre ellos, sus experiencias emocionales personales, la presencia de trastornos del comportamiento y la inadaptación social.
Consejos y prácticas generales para afrontar la crisis
Así pues, para superar los periodos de crisis, los hombres deben seguir unas reglas sencillas:
- Fíjese nuevas metas a través de fuentes de inspiración hasta ahora desconocidas. Si una crisis personal de edad coincide con la jubilación, por ejemplo, es una gran oportunidad para retomar una afición favorita para la que siempre le faltó tiempo a una edad más temprana.
- Cargue su cuerpo de «fisicalidad»: así liberará su cabeza. Muévete más: sal a correr por las mañanas, nada o practica otro deporte activo que te guste. Y lo que es más importante, no convierta el ejercicio en una obsesión.
- Diversifique su tiempo libre: amplíe el círculo de intereses en la comunicación con la gente, la esfera de las aficiones domésticas. La opción puede ser cualquier cosa, desde la jardinería y la jardinería hasta el turismo y los viajes. El énfasis principal — un cambio frecuente de impresiones, carga emocional, que puede distraer de las preocupaciones y devolver la alegría perdida de la vida.
- Superarse, desarrollarse, ser mejor, porque nunca es tarde para hacerlo. ¿Te consideras un anciano para el que todo está perdido? Demuéstrese lo contrario al menos a sí mismo, por ejemplo, deshágase de un mal hábito que tiene desde hace tiempo.
- Observa tus propios logros en tu vida familiar y profesional desde una perspectiva diferente, como un extraño. Quizá no todo sea tan desafortunado como crees. Recuerda: tu vida sólo está en tus manos, así que sólo tu deseo determina lo que será aquí y ahora.
¿Cómo no actuar?
Pero también hay algunos puntos que no debes permitir en tu vida. Así, no deberías
- Cometer acciones precipitadas . A menudo los hombres, bajo la influencia de las emociones, deciden dejar el trabajo, cerrar un negocio, romper una relación o disolver un matrimonio. Por supuesto, hay ocasiones en las que «quemar puentes» es la única salida correcta. Sin embargo, antes de dar el paso definitivo hacia una nueva vida, elabore un plan de acciones y perspectivas futuras y asegúrese de contar con apoyo, ya sean recursos humanos o conocimientos especializados.
- Pensar que la vida se ha acabado . Cualquier crisis no es más que un punto de inflexión, una raya negra que seguramente será sustituida por otra blanca.
- Pasarse al control total de las adicciones, así como llegar «hasta el final» en forma de relaciones promiscuas. Este enfoque tiene un efecto anestésico temporal, pero las consecuencias pueden ser muy nefastas. Entre ellas, la salud física comprometida, un golpe al presupuesto financiero y la pérdida de reputación, por no hablar de la devaluación de la propia personalidad.
- Intentar vivir la vida de otro, en un escenario que no te pertenece. Recuerda que eres un individuo único, un espécimen, único en su especie. Da pasos tentativos, pero propios, piensa en diferentes opciones con la mirada puesta en tus valores y prioridades, porque no hay felicidad común en el mundo, cada uno tiene la suya.
Conclusión
Así pues, tengas la edad que tengas, es importante que te des cuenta de que unas acciones excepcionalmente conscientes te ayudarán a sobrevivir a las dificultades con el mínimo riesgo de derrochar recursos y tiempo. No dejes que una crisis de unos meses arruine lo que has construido durante muchos años de duro trabajo.
Fecha de publicación: 11-16-2023
Fecha de actualización: 11-16-2023
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