Por qué leer libros: 10 beneficios de la lectura

¿Por qué leer libros? Hoy en día, esta pregunta se plantea cada vez con más frecuencia. No es de extrañar, ya que en los últimos años la lectura ha sido sustituida por Internet, los juegos de ordenador y ver la televisión. La situación recuerda cada vez más a la historia contada por el escritor de ciencia ficción Ray Bradbury en su libro «451 grados Fahrenheit». En su mundo, los libros se convirtieron en tabú y sus propietarios eran severamente castigados. ¿Cómo son las cosas hoy en día? ¿Por qué la lectura se ha vuelto tan impopular?

Por qué no leemos

Según las estadísticas, alrededor del 30% de los adultos rusos no lee nada. Casi la mitad de la población del país no ha leído un solo libro en el último año. La circulación de libros durante 10 años ha disminuido 4 veces, y la de publicaciones periódicas (revistas, periódicos) en 5. Estos datos no son felices. ¿No lo son? ¿Por qué hemos dejado de leer?

Hay varias formas de responder a la pregunta:

1. Un exceso de lectura como un niño. ¿Recuerdas cómo en la escuela en el verano obligado a leer toda una lista de la literatura? Muchos escolares tenían aversión al aprendizaje después de eso. Tales tareas equivalían para ellos a una tortura. No es de extrañar que en la edad adulta prefieran los libros a los juegos de ordenador o a ver películas.
2. Los libros no pueden competir con la televisión, Internet y las redes sociales. ¿Recuerdas cómo hace tiempo veías a un adolescente escribir una redacción a mano, e incluso utilizando libros? Es mucho más fácil descargarlo en la World Wide Web, imprimirlo y entregarlo, sin ni siquiera profundizar en la esencia del texto. Por desgracia, así ocurre en muchos ámbitos.
3. No hay tiempo libre. Después de un ajetreado día de trabajo, casi nadie quiere relajarse leyendo. La mayoría pasa el tiempo frente al televisor, mientras realiza algunas tareas domésticas. Pero, ¿es éste el tipo de descanso que necesitan? Según las estadísticas de una de las revistas rusas, en un día en 7 canales principales muestran 160 peleas, más de 200 asesinatos, 6 robos y algo más de 300 malas noticias. ¿Sigue pensando que ver la tele es un buen descanso para el cerebro?

Otra razón por la que la gente ha dejado de leer reside en las peculiaridades de nuestro tiempo. Siempre tenemos prisa, intentamos ser mejores que los demás, superarlos en una cosa u otra. Estamos acostumbrados a ser activos. Y leer, aunque sea temporalmente, es inactividad. Muchas personas simplemente no están dispuestas a «perder» un tiempo precioso de esta manera.

La educación también juega su papel. Es poco probable que a un niño le guste leer si nunca ha visto a sus padres detrás del libro.

10 beneficios de la lectura

¿Por qué hay que leer libros? Es una forma estupenda de obtener verdadero placer, además de dar un paso hacia la superación personal. Leer desarrolla la memoria, aporta nuevos conocimientos e ideas, llena el cerebro de pensamientos útiles. Hablemos de cada beneficio por separado.

Mejora el trabajo del cerebro

Durante la lectura se produce una estimulación cerebral. Gracias a ella, mejora el pensamiento, especialmente aquellas partes del mismo que son responsables de la concentración y el análisis crítico.

El proceso de desarrollo del cerebro puede compararse con hacer ejercicio en un gimnasio. Con el ejercicio regular, los músculos crecen, se fortalecen y se esculpen. Lo mismo ocurre con el cerebro.

«La lectura es para la mente lo que el ejercicio es para el cuerpo» — Joseph Addison.

Se refuerzan sus capacidades de pensamiento, de percepción, de análisis, de tratamiento de la información.

El vocabulario se amplía y surgen nuevos conocimientos

Imagina que estás leyendo un libro y te encuentras con una palabra que no conoces. ¿Qué haría? Probablemente intentaría averiguar su significado. Recurrirá a los diccionarios o a los buscadores de Internet. Naturalmente, después de buscar, la palabra se almacenará en tu memoria. Y pronto empezarás a utilizarla en tu vida.

¿Te imaginas cuántas palabras nuevas, conocimientos en general obtendrás, leyendo cada libro posterior?

Alivia el estrés y la tensión

Otra razón por la que deberías leer libros. Al concentrarte en la lectura, liberas tu cabeza de pensamientos negativos, preocupaciones, ansiedades. Así te distraes del estrés.

Cuando lees, te transportas a otra realidad, te imbuyes de la historia de los personajes, empatizas. Este estado se compara con una bocanada de aire fresco, que permite al menos durante un rato olvidarse de los problemas.

Como sabes, el estrés no sólo afecta a la actividad mental, sino también a la salud física. En cuanto aprendas a distraerte de él, te sentirás mejor.

La depresión desaparece

Como ya se ha dicho, la lectura estimula el cerebro. Afecta a la parte responsable del estado psicoemocional. Por eso, para combatir la depresión, los psicólogos recomiendan leer historias divertidas con final feliz. Quizá en los héroes se vea usted mismo. Su experiencia no resolverá el problema, pero ayudará a mirarlo desde otra perspectiva. La lectura se compara con el efecto de los analgésicos. Estos eliminan el dolor físico, y los libros, el mental.

Mejora la memoria y la atención

Los científicos han descubierto que una persona que lee libros con regularidad, entrena la memoria. Para ello, no es necesario pasar todo el día leyendo. Una hora es suficiente. Durante este tiempo, el cerebro recibirá, procesará y asimilará nueva información.

Y eso no es todo. Para entender la trama, hay que memorizar los nombres, el aspecto, el carácter y las acciones de los personajes. Haces conexiones entre ellos, razonas, imaginas el entorno, haces predicciones y conclusiones. Esto no sólo mejora tu memoria, sino también tu capacidad de concentración.

Una persona que lee recuerda más información, encuentra más rápidamente la regularidad entre objetos y acontecimientos. Además, tiene un intelecto más desarrollado.

La escritura mejora

Ya se ha dicho que la lectura aumenta el vocabulario. Esto no sólo afecta al habla. También mejora la capacidad de plasmar los pensamientos por escrito. En cierto modo, incluso adoptas el estilo de tu autor favorito.

«Soy un lector extraño, y la lectura tiene un efecto extraño en mí. Algo que hace tiempo releí, lo vuelvo a leer y, como forzado por nuevas fuerzas, profundizo en todo, lo comprendo claramente y extraigo la capacidad de crear» — Fiódor Mijáilovich Dostoievski.

La imaginación y la creatividad se desarrollan

La gente lee libros para desarrollar la creatividad. A menudo requieren imaginación. Esto es lo que surge de la lectura. Al sumergirte en la historia, te haces una idea de lo que está ocurriendo. Se huelen los olores, se oyen los sonidos, se ven las imágenes. Así desarrollas la parte del cerebro responsable de la creatividad.

Además, los libros inspiran el cambio. Quizá te apetezca escribir una historia. O, por ejemplo, encontrar una forma inesperada de resolver problemas graves. Sea lo que sea, tu vida y la de los demás será mejor gracias a ello.

Tu sueño mejora

Gracias a la investigación, los científicos han descubierto que leer literatura agradable antes de acostarse ayuda a conciliar el sueño rápidamente y a dormir profundamente toda la noche. Y todo gracias a que te relajas y te olvidas del estrés. Además, con el tiempo se desarrolla un hábito útil: para el organismo la lectura se convierte en una señal para irse pronto a dormir.

Levanta el ánimo

¿Qué rituales matutinos te dan energía para el día? Algunas personas hacen yoga, otras necesitan una taza de café recién hecho. Intente hacer de la lectura un ritual. Unas pocas páginas de un libro fascinante bastan para levantar el ánimo.

En el libro «La magia de la mañana» (de Hal Elrod), el autor recomienda sustituir la lectura matutina por ver las noticias en las redes sociales o leer la prensa. En su opinión, la primera hora después de despertarse determina cómo será el día en general. ¿Por qué no llenarla sólo de emociones positivas?

Cambiar la percepción del mundo

Nuestra forma de pensar está determinada por varios factores: la educación, la experiencia personal, la opinión pública sobre determinados temas. Los libros también ejercen una poderosa influencia. Esto es especialmente cierto de la literatura sobre autodesarrollo, psicología, autoestudio.

«No hay mejor medio de refrescar la mente que la lectura de los clásicos antiguos; uno debe tomar cualquiera de ellos en sus manos, aunque sólo sea durante media hora, e inmediatamente se sentirá renovado, aliviado y purificado, elevado y fortalecido, como si se hubiera refrescado bañándose en un manantial cristalino» — Arthur Schopenhauer

Los libros desarrollan nuestro pensamiento. Nos ayudan a ver el mundo desde otra perspectiva, a reevaluar prioridades y valores, y a fijarnos nuevos objetivos.

Conclusión

¿Por qué hay que leer libros? Las razones son muchas. La lectura es una forma eficaz de desarrollar las capacidades mentales, la imaginación y aumentar el vocabulario. Además, ayuda a mejorar el estado de ánimo, a hacer frente al estrés y a deshacerse de la depresión. Unas cuantas páginas por la mañana o por la noche cambiarán tu vida a mejor.

Fecha de publicación: 11-16-2023

Fecha de actualización: 11-16-2023

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