Entre las muchas obras existentes, un lugar aparte lo ocupa la literatura sobre el autodesarrollo. Esta categoría incluye obras que hablan de psicología, funcionamiento del cerebro, motivación, negocios, relaciones, técnicas de concienciación.
Estos libros son útiles tanto para mujeres como para hombres. Enseñan a los lectores a pensar en lo que quieren de la vida y hacia dónde les conducen sus acciones en lugar de existir sin sentido y encontrarse en un entorno que les provoca emociones negativas. Tales obras aportan ideas y consejos sobre qué hacer para cambiar la vida y, en consecuencia, acercarla a la imagen que surge en los sueños.
Estudiar el funcionamiento del cerebro, las leyes de la psicología permite a una mujer comprenderse mejor a sí misma y a los demás, establecer relaciones en la familia, dejar de repetir esos patrones de comportamiento que conducen a fracasos en la vida personal.
Tabla
- ¿Qué libros debe leer una mujer para desarrollarse?
- Meg J. «Los años importantes Por qué no debes aparcar la vida»
- Daniel Goleman «Inteligencia emocional Por qué puede significar más que el coeficiente intelectual»
- Nina Mel «La energía del yoga».
- Barbara Sher «Qué soñar»
- Stephen Covey «Los siete hábitos de la gente altamente efectiva»
- Vadim Zeland «El transurfing de la realidad».
- Bert Hellinger «Las órdenes del amor».
- Clarissa Pinkola Estes «Bailando con lobos»
- Olga Valyaeva «Destino ser mujer»
- Mitos sobre la edad de la mujer», de Pamela Blair.
- Louise Hay «El poder de la mujer»
- Dmitry Leushkin «Turbo Gopher» (en inglés)
- Padre rico, padre pobre» de Robert Kiyosaki
- Eric Berne «Los juegos a los que juega la gente Los juegos a los que juega la gente»
- Karen Pryor «No gruñas al perro»
- Robin Norwood «Mujeres que aman demasiado»
- Irina Udilova, Anton Ustupalov «Autoestima en femenino. Conviértete en una mujer segura de sí misma»
- Instrucciones para mujeres de negocios
- Conclusión
¿Qué libros debe leer una mujer para desarrollarse?
chica con un libro
El autodesarrollo ocupa un lugar importante en la vida de cualquier persona. A menudo, las causas de diversos problemas en las relaciones, la carrera y la autorrealización residen en la existencia de problemas psicológicos.
Leer literatura sobre psicología conduce a una mejor comprensión de uno mismo, de sus motivos y temores, enseña a relacionarse con otras personas.
Deshacerse de las barreras psicológicas abre la posibilidad de una existencia más armoniosa y la oportunidad de realizar sus capacidades y ambiciones.
Los mejores libros de autodesarrollo que ayudarán a las mujeres a comprenderse a sí mismas y a los demás:
Meg J. «Los años importantes Por qué no debes aparcar la vida»
Meg J. «Los años importantes Por qué no debes aparcar la vida»
Este libro está escrito por una psicóloga clínica en ejercicio. Está indicado principalmente para chicas jóvenes. Se basa en el trabajo a largo plazo de la autora con personas de edades comprendidas entre los 20 y los 30 años. Meg Jay analiza los retos a los que se enfrentan las personas al entrar en la edad adulta. El libro contiene datos de investigación procedentes de la psicología, la sociología y la economía.
Según Meg Jay, el periodo de la vida comprendido entre los 20 y los 30 años es importante por varias razones. Muchas de las acciones emprendidas durante este tiempo influyen decisivamente en cómo será la vida a los 40, 50 y 60 años. Durante este periodo se forman patrones de comportamiento que guiarán la forma en que una persona establecerá relaciones con los demás durante el resto de su vida.
Por eso, no sólo lo que una persona hace cuando tiene 20 años, sino también lo que no hace puede tener consecuencias a largo plazo. A medida que uno envejece, es más difícil cambiar de vida y de hábitos, por lo que la edad de 20 a 30 años es un periodo que no debe tomarse a la ligera.
Lea la descripción y compre el libro aquí.
Daniel Goleman «Inteligencia emocional Por qué puede significar más que el coeficiente intelectual»
Daniel Goleman «Inteligencia emocional Por qué puede significar más que el coeficiente intelectual»
Daniel Goleman es psicólogo y uno de los científicos que acuñó el término «inteligencia emocional». La obra está íntegramente dedicada a este concepto. Salió a la venta en 1995 y se ha mantenido como un éxito de ventas desde entonces.
El autor del libro cree que la respuesta a la pregunta de por qué las personas con un coeficiente intelectual alto no suelen conseguir grandes resultados, mientras que las personas con un coeficiente intelectual medio pueden lograr más objetivos, reside en la diferencia en el desarrollo de su inteligencia emocional. La obra le ayuda a comprender mejor sus propias emociones, a mantenerlas bajo control y a entender los sentimientos de los demás. La obra permite comprender cómo están conectados el pensamiento racional y el emocional.
La lectura de la obra ayuda no sólo a mejorar la comunicación con los demás, sino también a conseguir con mayor eficacia lo que se desea en distintos ámbitos.
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Nina Mel «La energía del yoga».
Nina Mel «La energía del yoga».
Esta obra está escrita por la instructora internacional de yoga Nina Mel. La obra presenta un conocimiento sistematizado de la práctica. El yoga se considera desde diferentes lados, desde el punto de vista de la psicología, la fisiología, se presta atención a los aspectos energéticos. Hay una descripción detallada de más de 80 asanas para personas de diferentes niveles de forma física.
Además del material teórico, la autora introduce su propia visión del yoga, la filosofía oriental, cuenta cómo esta práctica ha afectado a su vida.
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Barbara Sher «Qué soñar»
Barbara Sher «Con qué soñar»
Este libro ayudará a las mujeres que están indecisas sobre lo que quieren de la vida. Barbara Sher no sólo habla de cómo conseguir objetivos, sino también de cómo fijarlos.
La mujer se ha comunicado con muchas personas que no pueden resolver sus deseos. Encontró problemas comunes en esas personas: relaciones difíciles con familiares, autocrítica constante, conflictos internos.
Según la opinión de Barbara Sher, todas las personas saben lo que quieren, pero a veces no pueden entenderlo debido a sus propios problemas psicológicos. Este libro ayuda a superar esta barrera en el camino hacia las metas y, como resultado, una vida más feliz.
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Stephen Covey «Los siete hábitos de la gente altamente efectiva»
Stephen Covey «Los siete hábitos de la gente altamente efectiva»
Aunque este libro es un bestseller sobre el tema del liderazgo y los negocios, hay mucho que aprender de él para las relaciones y el autodescubrimiento. Los principios de la obra se basan en la psicología humanista. Además del crecimiento personal, el libro presta mucha atención a la interacción con las personas.
El autor enseña a comprender a los demás y a intentar ser escuchado uno mismo, a construir la comunicación de modo que satisfaga mejor las necesidades de ambas partes.
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Vadim Zeland «El transurfing de la realidad».
Vadim Zeland «El Transurfing de la Realidad».
Los libros de Vadim Zeland son enseñanzas esotéricas sobre la gestión de la realidad. Según la opinión del autor, el transurfing es una técnica que puede cambiar la visión del mundo.
Zeland habla de la libertad de elección humana, opera con conceptos de la mecánica cuántica, enseña a tomar el control de la realidad circundante y lograr lo deseado.
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Bert Hellinger «Las órdenes del amor».
Bert Hellinger «Las Órdenes del Amor».
Bert Hellinger es especialista en terapia familiar. El libro se basa en los materiales de seminarios sobre el tema de las crisis en las relaciones de pareja, que el autor dirigió.
Describe métodos y técnicas prácticas que ayudarán a establecer relaciones en la familia. La información se ilustra con ejemplos de problemas de clientes de la práctica terapéutica de la autora y formas de resolverlos.
Clarissa Pinkola Estes «Bailando con lobos»
Clarissa Pinkola Estes «Corriendo con los lobos».
Clarissa Estes es una especialista en psicología junguiana, también una mujer que estudia los mitos de diferentes culturas. En el libro, la autora explora el inconsciente femenino, habla del arquetipo universal inherente a todas las mujeres.
La obra examina 12 argumentos de cuentos de hadas que se repiten en distintas culturas, así como la imagen de la mujer que se describe en ellos. Este libro ayuda a las lectoras a comprenderse mejor a sí mismas.
Olga Valyaeva «Destino ser mujer»
Olga Valyaeva «Destino ser mujer».
En sus obras, la psicóloga Olga Valyaeva analiza los posibles papeles femeninos en la sociedad moderna.
Enseña modelos de relaciones que pueden conducir a una existencia más armoniosa. La mayoría de las técnicas descritas en el libro se basan en conocimientos védicos.
Mitos sobre la edad de la mujer», de Pamela Blair.
Mitos sobre la edad de la mujer», de Pamela Blair.
Pamela Blair es doctora y psicóloga en ejercicio. Ha escrito un libro para mujeres basado en el análisis de su propia vida y en las experiencias de amigas y pacientes.
En él enseña a aceptar la propia edad y explica cómo situar las áreas más importantes de la vid a-amor, salud, amigos, familia, aficiones- en el contexto de cualquier edad.
Louise Hay «El poder de la mujer»
Louise Hay «El poder de la mujer»
La idea principal de la obra es avanzar hacia el cambio en la vida con la capacidad de sintonizar con las emociones positivas. El libro presenta diversas técnicas, autoentrenamientos y actitudes psicológicas que permiten sentirse seguro de uno mismo.
El estilo de escritura ayuda a las mujeres a sentir amor por sí mismas, y la interesante y compleja historia vital de Louise Hay, una mujer que sobrevivió a una infancia difícil, a una violación, superó un cáncer y fue capaz de llegar a ser feliz, inspira con su propio ejemplo.
Dmitry Leushkin «Turbo Gopher» (en inglés)
Dmitry Leushkin «Turbo Gopher».
Dmitry Leushnik ha desarrollado su propio sistema sobre cómo deshacerse de pensamientos innecesarios en la cabeza para empezar a vivir una vida plena. Su obra se basa en el trabajo con la mente subconsciente, proporciona una serie de técnicas desarrolladas personalmente y tomadas de otros conceptos psicológicos.
El peculiar estilo agresivo del autor, que no siempre resulta agradable para el gran público, y el hecho de que Leushkin no tenga formación psicológica ni práctica terapéutica, suscitan opiniones encontradas entre los lectores.
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Padre rico, padre pobre» de Robert Kiyosaki
Padre rico, padre pobre» de Robert Kiyosaki
El libro es un éxito de ventas entre las obras escritas sobre cómo ganar dinero. La idea principal del autor es que la gente no recibe conocimientos sistemáticos sobre el dinero en la escuela y la universidad, lo que conduce al analfabetismo financiero de la mayoría de la población.
El libro se basa en la vida de Kiyosaki. Tuvo dos padres que le criaron: uno pobre y otro rico. Los conocimientos que aprendió de su padre rico, el autor los comparte con sus lectores y les dice cómo tratar el dinero para aprender a gestionarlo en lugar de depender de él.
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Eric Berne «Los juegos a los que juega la gente Los juegos a los que juega la gente»
Eric Berne «Los juegos a los que juega la gente Los juegos a los que juega la gente»
El libro del psicólogo y psiquiatra Eric Berne fue escrito en 1964 y desde entonces se han vendido más de 5 millones de ejemplares. Es uno de los 5 mejores libros de psicología popular y tiene un estatus de culto.
En la obra, el autor examina la comunicación humana y cómo este proceso se construye sobre escenarios repetitivos comunes. Eric Berne desarrolló una nueva dirección en psicoterapia: el análisis transaccional, y ayudó a miles de personas de todo el mundo a comprender mejor sus sentimientos, los motivos de los demás y les enseñó a resolver conflictos.
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Karen Pryor «No gruñas al perro»
Karen Pryor «No gruñas al perro»
La obra explica cómo conseguir que las personas que te rodean hagan lo que tú quieres que hagan. Las técnicas sugeridas se basan en el aprendizaje por refuerzo, positivo y negativo.
Estos consejos son fácilmente aplicables a situaciones cotidianas y pueden ayudarle a establecer relaciones con sus hijos, su marido, su jefe o su vecino. El libro ofrece muchos ejemplos de su vida.
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Robin Norwood «Mujeres que aman demasiado»
Robin Norwood «Mujeres que aman demasiado»
La obra de Robin Norwood es un clásico de la literatura sobre relaciones. Los blogs de mujeres y las publicaciones online sacan a menudo el tema de las relaciones abusivas y codependientes. Esta obra se centra en las situaciones en las que el amor hacia una mujer provoca más emociones negativas que positivas.
La autora explica por qué se dan estas situaciones, qué impide a las mujeres dejar a sus parejas egoístas, cómo los patrones repetitivos de comportamiento conducen al mismo resultado insatisfactorio.
El libro habla de situaciones que se dieron en la realidad y describe formas de afrontarlas.
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Irina Udilova, Anton Ustupalov «Autoestima en femenino. Conviértete en una mujer segura de sí misma»
Autoestima en femenino. Conviértete en una mujer segura de sí misma
La obra trata de la confianza de las mujeres en sí mismas. Los autores son psicólogos en ejercicio. Irina Udilova es especialista en relaciones familiares y Anton Ustupalov es consejero de crecimiento personal. En la obra resumen su experiencia práctica en psicoterapia.
La obra presenta 20 principios básicos en los que se basa la autoconfianza de las mujeres. El libro se divide en 2 partes. La primera describe las causas de la baja autoestima, y la segunda parte es práctica. En ella se exponen técnicas para desarrollar la confianza, ejercicios cuya realización regular conducirá a la superación personal.
Los conocimientos adquiridos ayudarán a mejorar diferentes esferas de la vida: las relaciones, la carrera profesional, la realización personal, el entendimiento mutuo en la familia y con los amigos, la comunicación con personas desconocidas.
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Instrucciones para mujeres de negocios
Además de las relaciones y una mejor comprensión de sus deseos, necesidades y rasgos de carácter, la autorrealización y la independencia financiera son de gran importancia en la vida de una mujer.
Representantes de los mejores libros para el autodesarrollo de las mujeres, hablando de negocios son las obras de Stephen Covey y Natalia Grace.
«Los siete hábitos de la gente altamente efectiva
El libro de Stephen Covey
Este libro ha sido incluido repetidamente en la mejor literatura empresarial, y su autor, Stephen Covey, es una de las 25 personas más influyentes de Estados Unidos.
El libro se publicó por primera vez en 1989 y ha mantenido su vigencia desde entonces. Es un bestseller reconocido sobre crecimiento personal y muchas personas han hablado de su influencia. Entre ellos se encuentran Bill Clinton, Stephen Forbes y Larry King. En muchas empresas, la lectura de este libro es un requisito indispensable para los empleados.
El contenido del libro se centra en cómo fijar objetivos, alcanzarlos, entablar relaciones eficaces con la gente y dedicarse a la superación personal continua.
«Trabajo, dinero y amor. Una guía para la autorrealización».
Trabajo, dinero y amor. Guía para la autorrealización
Este libro-formación de la autora Natalia Grace está diseñado para ayudar a las mujeres a determinar sus puntos fuertes, desarrollarlos, reestructurar su pensamiento en el nivel característico de las personas autosuficientes y armoniosas.
El estilo más bien duro y poco atractivo de la autora motiva a sus lectoras a cambiar.
Conclusión
Leer literatura sobre psicología, relaciones, negocios ayuda a las mujeres a comprenderse mejor a sí mismas y a conseguir más en la vida.
La gran variedad de literatura sobre el tema del autodesarrollo permite elegir el autor cuyo estilo resulte más agradable de percibir, y los métodos expuestos en las obras, los más adecuados y eficaces.
Fecha de publicación: 1-24-2023
Fecha de actualización: 1-24-2023
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