La salud psicológica de la familia es un estado en el que cada uno de los miembros de la unidad social se siente a gusto con sus seres queridos. Se trata de relaciones armoniosas, comunidad de intereses, capacidad para ponerse de acuerdo e interactuar entre sí.
¿Qué componentes conforman la salud psicológica de la familia? Son sólo tres:
- Los valores. Conciencia del propio valor y deseo de ver lo bueno en cualquier persona, especialmente entre los seres queridos.
- Instrumental. Capacidad de reflexión y comprensión de los motivos, razones y resultados de los actos de otras personas y de uno mismo, discusión de los problemas entre sí.
- Motivación y necesidades. Hace de la familia un sujeto de la sociedad, capaz de asumir responsabilidades y superar dificultades de forma independiente.
Cada uno de los componentes debe estar presente en una familia sana, de lo contrario no puede llamarse tal.
Tabla
Niveles de salud psicológica de una familia
Los niveles de salud psicológica de la familia pueden resumirse en la tabla:
| Urgente e importante. Cosas que no se pueden posponer ni un segundo: entregar un proyecto de trabajo, ir al médico en caso de dolor agudo. | Importantes y no urgentes. Estas cosas pueden posponerse 1-2 días. Ejemplo de cosas que hay que hacer: revisión dental preventiva anual. |
|---|---|
| No son importantes ni urgentes. Son cosas que consumen mucho tiempo: navegar sin rumbo por las redes sociales, fumar en las pausas y tomar el té sin rumbo con los compañeros. Todo esto debe eliminarse. | Urgentes y sin importancia. Puedes negarte a hacer estas cosas, delegarlas en otra persona o hacerlas sólo después de haber resuelto todos tus asuntos. Incluyen peticiones urgentes pero sin importancia para ti a amigos, colegas. |
El nivel de salud psicológica de una familia depende principalmente del nivel de desarrollo personal de cada uno de sus miembros. Cuantas más personas conscientes y responsables vivan en la célula de la sociedad, más fuerte y sana podrá considerarse.
Criterios de salud psicológica de una familia
V.S. Torokhtii nombra cinco criterios que determinan la salud psicológica de una familia.
- Similitud de valores familiares entre los cónyuges. Cada persona tiene sus propias ideas sobre la familia, normas de comportamiento en ella, principios, así como conceptos sobre las relaciones y formas de interacción. Cuantos más puntos de vista y conceptos coincidan en cónyuges e hijos, más sana psicológicamente puede llamarse una célula de la sociedad. Cuando personas con principios opuestos se encuentran bajo el mismo techo, surgen graves conflictos que amenazan con la desintegración completa de la relación.
- Coherencia de funciones y papeles. Es el nivel de desarrollo de los mecanismos de interacción dentro del grupo: apoyo mutuo, comprensión mutua, confianza mutua y tolerancia mutua. Es un criterio que determina la sincronización de la actividad de los familiares en función de quién necesita ayuda en cada momento y quién puede prestarla. Cuantas más interconexiones existan entre los miembros de la familia, más estable será ésta.
- Adecuación social y de roles. La estructura familiar implica que cada miembro de la familia tiene algún tipo de papel que desempeña. Por ejemplo, papá puede ser el líder, mamá la anfitriona, los hijos los ayudantes. Los problemas surgen cuando la percepción personal de una persona no coincide con el papel que se le ha asignado, por ejemplo: mamá quiere ser la líder. En este caso, los conflictos son inevitables, lo que reduce el nivel de salud psicológica de la familia.
- Satisfacción emocional. Se trata de un criterio que demuestra el nivel de respeto y aceptación mutuos. Una familia sana se caracteriza por un alto grado de cercanía emocional, que se consigue mediante actividades conjuntas y la consecución de resultados familiares comunes.
- Adaptabilidad dentro de la familia. Es la capacidad de los adultos de la unidad social para adaptarse a las distintas situaciones que la afectan: alegrías y pérdidas, cansancio y tensión, aumento de la actividad de los hijos y problemas externos. La capacidad de mantener un entorno confortable y un trasfondo emocional benévolo es un factor importante que determina la salud.
Factores de riesgo
Los factores de riesgo para la violación de la salud psicológica de la familia pueden ser los siguientes:
- Motivación inadecuada para el matrimonio. La célula de la sociedad, creada a causa de un embarazo inesperado, por insistencia de los padres o por miedo a quedarse solo en la vejez, rara vez es sana. Esto se debe al hecho de que las personas en estos casos no suelen estar dispuestas a comprometerse y sólo buscan satisfacer sus propias necesidades, sin pensar en la pareja.
- Insatisfacción de las necesidades básicas: nutrición, sueño, seguridad, sexo. Si uno de los cónyuges no duerme lo suficiente o no se siente protegido constantemente, primero se acumula la tensión personal y luego se convertirá en tensión familiar. Cuando todos en la casa se ocupan del otro y de la satisfacción de sus necesidades vitales, se reduce el riesgo de problemas con la salud psicológica de la familia.
- Falta de mecanismos básicos de interacción en la familia. Entre ellos se incluyen la ayuda mutua, la comprensión mutua, la aceptación mutua, la unidad de métodos de crianza de los hijos, la similitud de posiciones en cuanto a la visión del mundo, el esfuerzo por la superación personal. En ausencia de interacciones voluntarias, el nivel de salud psicológica también se reduce significativamente.
- Valores y conceptos familiares opuestos. Por ejemplo, uno de los cónyuges considera suficiente tener un hijo, y el segundo — al menos cuatro. Por este motivo, los conflictos constantes irán minando poco a poco la salud psicológica familiar.
- Bajo nivel de desarrollo personal de los cónyuges. Si los cónyuges no saben negociar y resolver conflictos a nivel de cooperación, el nivel de salud psicológica familiar también será bajo.
Conclusión
El estado de bienestar psíquico de una familia se denomina salud psicológica. Una familia sana es un pequeño grupo de personas en el que se valora a cada uno de sus miembros y se establece un sano equilibrio entre sus necesidades y las de los demás miembros de la familia.
Fecha de publicación: 11-16-2023
Fecha de actualización: 11-16-2023
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