Es difícil sobrevivir a una ruptura. Sobre todo cuando la situación se ve agravada por circunstancias ajenas a tus deseos y que escapan a tu control.
A veces ocurre que tienes que mantener el contacto con tu ex pareja. Los encuentros constantes y el conocimiento de su vida aumentan el tiempo necesario para vivir la separación.
Una mujer debe saber cómo comportarse correctamente y qué medidas tomar, para que la comunicación con la que fue su persona favorita no le cause molestias innecesarias.
Cómo comunicarse con un ex marido después del divorcio, con un chico después de la separación, te lo contamos más adelante.
Tabla
Situaciones que obligan a mantener la comunicación
Las circunstancias que requieren un contacto regular o al menos ocasional con el ex son diferentes. En algunos casos, esta necesidad es inventada por la propia chica, en otros, evitar los encuentros simplemente no es posible:
- Trabajo compartido . A menudo las novelas comienzan entre colegas. Tras la separación, sobre todo si la mujer ocupa un puesto vacante, los ex compañeros tienen que relacionarse entre sí de una forma u otra. La situación también se ve agravada por los círculos sociales, pues seguro que los colegas con más conocimientos empezarán a cotillear o a intentar hablar de la ruptura con la ex pareja. Esto también podría incluir una institución educativa compartida, los mismos cursos o clubes de intereses, la gestión de un negocio en sociedad.
- División de bienes . El proceso de divorcio lleva mucho tiempo y el acuerdo de los cónyuges con las condiciones puestas, que no siempre satisfacen los deseos de la mujer. La interminable presentación de recursos, las vistas judiciales y los constantes conflictos por este motivo no sólo causan malestar emocional, sino que provocan repetidas aclaraciones de las relaciones.
- Hijos compartidos . Parece la situación más desesperada de la que no hay salida. La separación entre adultos no debería tener ningún efecto sobre la actitud del niño hacia sus padres. Sin embargo, son precisamente estas circunstancias las que provocan muchos conflictos y peleas, en los que el niño se ve arrastrado.
- Una empresa . Cuando una pareja está junta el tiempo suficiente, es natural que el círculo de amigos se convierte en común. Cada persona necesita una empresa en la que se puede descansar el alma, compartir las últimas noticias, ir a su institución favorita, pero no todas las chicas está dispuesta a renunciar a las personas cercanas sólo porque en este entorno aparece regularmente un ex amante.
En algunas situaciones es suficiente para esperar a que el tiempo y aceptar el hecho de la comunicación forzada, pero en algunos casos es más apropiado para tratar de evitar el contacto.
Cuando las circunstancias — no es una razón para iniciar el contacto
Situaciones que requieren una acción decisiva, puede ser debido a un comportamiento inadecuado de la pareja o experimentar estrés severo por la propia mujer. Si ante la mera visión de un ex hombre, la chica se siente muy ansiosa, empieza a ponerse nerviosa y deja de controlarse, definitivamente es mejor dejar de comunicarse.
Tampoco se debe mantener el contacto con la pareja si ésta
- insulta y humilla
- provoca conflictos de forma demostrativa
- intenta causar problemas;
- cotillea con otros sobre relaciones anteriores.
Tal comportamiento indica la absoluta falta de escrúpulos del tipo y su voluntad de continuar la presión durante mucho tiempo. Malestar emocional, tensión nerviosa y bajada de la autoestima: es lo mínimo a lo que puede enfrentarse una chica si sigue intentando ignorar el trato grosero.
¿Cómo comportarse correctamente?
La forma más racional de resolver una situación conflictiva es entablar negociaciones pacíficas. Una vez discutidos todos los matices de la despedida, es aconsejable discutir las acciones posteriores, establecer los límites personales.
Es natural que el contacto constante con la ex pareja provoque en ambas partes recuerdos inconscientes. Al experimentar la despedida, todo el mundo se enfrenta a dos sentimientos: el deseo de retomar la relación y atenerse a la decisión anterior de romper.
Una comunicación adecuada con el ex se basa en una regla sencilla: contactar sólo por negocios. La interacción debe ser neutral, sin demostración de actitudes personales, emociones experimentadas.
Las mujeres, debido a los rasgos característicos de la personalidad, a menudo descuidan esta condición, que complicar la vida de sí mismos.
En este caso, es apropiado y oportuno para responder a tales acciones por parte del hombre. Si explícitamente comienza a mostrar una atención excesiva, no debe apoyar la iniciativa. Es importante en el tiempo no sólo para precipitar, sino también para tomar el control de ti mismo — recordar las razones de la ruptura. De lo contrario, tales relaciones amorosas pueden continuar indefinidamente.
¿Qué errores cometen las mujeres?
El principal error de la chica al mantener el contacto con el ex — asumir la idea de que todo puede mejorar. El contacto corporal casual, los flirteos discretos, la prolongación deliberada del tiempo de encuentro… son intentos banales de llamar la atención.
Esto se expresa en:
- Llevar ropa demasiado reveladora.
- Conversaciones personales (no necesariamente relacionadas con las relaciones).
- Caminar juntos hasta el lugar de reunión.
- Intentos de intimidad (por ejemplo, para hablar de un tema).
- Contacto visual frecuente, etc.
Algunas chicas que se enfrentan a la agresividad de un chico, reaccionan de forma extremadamente brusca, lo que no hace más que agravar la situación. Se trata también de un modelo de comportamiento erróneo, que complica considerablemente la vida.
Vídeo sobre el tema del artículo
Cómo mantener una buena relación tras una ruptura, te lo cuenta el vídeo:
Conclusión
Cuando rompes, no puedes deshacerte de los recuerdos y sacar a esa persona de tu vida. Por una razón u otra, a veces es necesario mantener el contacto con él o ella. La forma más fácil de deshacerse de la compañía no deseada y las emociones vividas cerca de la primera es cambiar el lugar de residencia, trabajo, estudio.
Sin embargo, estas acciones decisivas no siempre son posibles o prometedoras. En tales casos, es importante que una mujer comprenda cómo comportarse correctamente con un hombre, cómo responder a posibles provocaciones por su parte, para establecer una vida personal y no seguir arrastrando hacia el futuro relaciones pasadas.
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Psicólogo y psicoterapeuta, se dedica a la orientación individual y de grupo de los niños. Dirección prioritaria del trabajo — solución de problemas de relaciones niño-padre, neurosis infantiles, trastornos del desarrollo psico-emocional, dificultades en la relación madre-hijo.
Fecha de publicación: 11-16-2023
Fecha de actualización: 11-16-2023
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